En esta guía
Respuesta rápida: el IMC es el peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Para adultos, entre 18,5 y 24,9 se considera peso saludable.
Cómo se calcula
Una persona de 70 kg y 175 cm tiene un IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Categorías de IMC para adultos
| IMC | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso saludable |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 o más | Obesidad |
Rango de peso saludable según la altura
Despejando la fórmula se obtienen los pesos que dan un IMC entre 18,5 y 24,9. Para 170 cm, eso son unos 53,5 a 72 kg.
Un poco de historia
La idea procede del matemático belga Adolphe Quetelet, en el siglo XIX. El nombre índice de masa corporal lo popularizó en 1972 el fisiólogo Ancel Keys.
Limitaciones del IMC
- No distingue entre músculo y grasa: una persona muy musculosa puede salir con sobrepeso.
- No indica dónde se acumula la grasa, y la grasa abdominal conlleva riesgos distintos.
- Puede evaluar mal a personas mayores que han perdido músculo.
- Algunas guías usan otros puntos de corte para ciertos grupos étnicos.
Edad y sexo
En adultos, la fórmula y las categorías son las mismas para hombres y mujeres de cualquier edad. Para niños y adolescentes se comparan con tablas de crecimiento según edad y sexo, así que una calculadora para adultos no sirve para ellos.
Esta guía es información general, no consejo médico. Consulta a un profesional sanitario sobre tu caso.
Prueba las calculadoras
Información general, no asesoramiento profesional.